24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 81,89g | Karb: 145,40g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Landmark Ветчина Диетическая, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Gusto Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сырный Суп. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Мира Снеки Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|