24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 108,73g | Karb: 186,87g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Яблоки, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Китайская Капуста, Помидоры, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Хлеб Черный, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Шоколадное Печенье, Мандарины, Говядина Постная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Дайкон, Ашан Телятина, Белый Хлеб, Яблоко, Хлеб Черный, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|