24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 27,40g | Prot: 83,81g | Karb: 220,41g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Капучино. Öğle Yemeği: Щи, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Оливковое Масло, Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сибас. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Савушкин Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|