24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 30,40g | Karb: 229,28g.
Kahvaltı: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Своя Линия Крекер Нежный, Яблоко, Шарлотка, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье, Своя Линия Овсянка, Мёд. Öğle Yemeği: Комо Сыр Плавленый Сливочный, Лавка Здоровья Хлебцы, Сильпо Банан, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 15%, Капуста Тушеная, Перловка. Akşam Yemeği: Яйцо, Milka Milka Oreo, Картофель (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Кофе с Сахаром, Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|