24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 30,28g | Prot: 27,98g | Karb: 94,42g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği: Pomme, Carrefour Courgettes Cuisinées à la Provençale, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu. Akşam Yemeği: Vrai Flan Nappé Caramel, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Aperatifler/Diğer: Oranges, Thé Earl Grey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|