24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 101,97g | Prot: 77,87g | Karb: 119,76g.
Kahvaltı: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сухари, Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей, Картошка Вареная, Мойва Жареная. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Свиная Корейка (Вырезка), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Родные Просторы Батон Нарезной, Сыр Российский, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|