24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 82,20g | Karb: 122,70g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Banana Bread, Compliments Vegetable Stir Fry, Quinoa (Cooked), Chicken Thigh (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Walnuts, Almonds. Aperatifler/Diğer: Bananas, Safeway Frozen Mixed Berries, Natural Factors Whey Factors, President's Choice Raw Pumpkin Seeds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|