24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 66,12g | Karb: 147,96g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Панкейки. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Белебеевский Сыр Голландский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|