24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 66,88g | Karb: 106,63g.
Öğle Yemeği: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Mussarela, Omelete, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Activia Iogurte de Morango Zero, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Crepioca, Castanhas de Caju, Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karol de Paula Kilo Geçmişi
|