Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nanofgoat
Günlük
24 Oca 19
Nanofgoat Günlüğü, 24 Oca 19
Nanofgoat Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
FBS this morning 181 (way too high) no obvious reason. Morning weigh-in 215, down 2 pounds. Blood sugar so high for morning read concerns me because my protein macros were low yesterday only 14% from goal of 24%. That means after 15 hours of fasting BS is about 50 points higher than I was expecting.
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
20,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ocak 2019:
1265 kcal
Yağ: 109,10g | Prot: 56,53g | Karb: 20,35g.
Öğle Yemeği:
Coffee, Kerrygold Grass Fed Butter, Bacon, Scrambled Egg .
Akşam Yemeği:
Animal Fat or Drippings, Hannaford Brussels Sprouts, Kirkland Signature Ground Sirloin Patties.
Aperatifler/Diğer:
Chocolate Keto Fluff.
devamı için...
Haftada 6,4 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
You had sugar last night?
24 Oca 19 üye tarafından:
liv001
Maybe the sugar in your coffee? although not sure if you had that in the evening or not.
24 Oca 19 üye tarafından:
jaime30024
No sugar, but I did have 5 drops of liquid Stevia in my coffee last night. Maybe I’m coming down with something. I did have chills all afternoon today. Be interesting to see what tomorrow brings.
24 Oca 19 üye tarafından:
Nanofgoat
Nanofgoat Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle