24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 14,86g | Prot: 33,97g | Karb: 76,27g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Apti Achocolatado Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Artesano. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo Frito sem Gordura, FIT Suco de Laranja. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|