24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 105,65g | Prot: 96,46g | Karb: 67,23g.
Kahvaltı: Keto Pizza. Akşam Yemeği: HEB Seasoned Beef For Fajitas, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Aperatifler/Diğer: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Breyers CarbSmart Almond Bar, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|