24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 21,80g | Prot: 74,76g | Karb: 135,70g.
Kahvaltı: Braeburn Äpfeln. Öğle Yemeği: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Spaghettisalat, Endiviensalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, Knorr Balsamico Dressing, Möhrensalat, Rote Paprika, Gemischter Salat, Zucchini, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Braeburn Äpfeln, Milbona Skyr Erdbeere, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Aperatifler/Diğer: Haferflockenkekse (mit Rosinen), Dolce Gusto Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|