|
Regel
gestern Gymondo
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 39,96g | Prot: 51,32g | Karb: 146,32g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Harry Dinkel Vollkorn, Philadelphia Balance. Öğle Yemeği: Little Lunch Tomatensuppe, Aldi Baguette. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Gekochtes Ei, Maggi Hühnersuppe Kräftige Brühe mit Nudeln. Aperatifler/Diğer: Kinder Cards. devamı için...
|
|
2490 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 14 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat, İş - 8 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|