24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 19,81g | Prot: 33,84g | Karb: 77,81g.
Kahvaltı: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чизкейк с вишней. Aperatifler/Diğer: Heinz Кукуруза, Солат, Рисовый суп карри. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|