24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 145,01g | Karb: 216,67g.
Kahvaltı: Apples, Harris Teeter Blueberries, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Öğle Yemeği: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Salmon, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup. Akşam Yemeği: Avocado Vegetable Oil, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Aperatifler/Diğer: Snak Club Raw Almonds. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|