24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 127,31g | Karb: 82,59g.
Öğle Yemeği: Pommes Granny-Smith, Carrefour Banane. Akşam Yemeği: Itinéraire des Saveurs Cancoillotte Nature, Steak Haché 5%, Heinz Le Coulis de Tomates, Carrefour Champignons de Paris, Carottes Cuites. Aperatifler/Diğer: Scientec Nutrition Créatine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|