24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 46,28g | Karb: 109,03g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Öğle Yemeği: Taeq Salmão Defumado, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Bresaola, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Cappuccino con Pochi Grassi, Cioccolata Calda, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Uva Passa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
|
|