25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 88,97g | Prot: 242,19g | Karb: 236,65g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 계란후라이, 현미밥. Öğle Yemeği: 아메리카노, 콩나물무침, 현미밥, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Akşam Yemeği: 포도, 칠성 사이다 (250ml), Rule 1, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 삶은 계란, 계란볶음밥, 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|