25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 16,83g | Prot: 30,48g | Karb: 131,80g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Элита , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Щи, Огородников Лечо Болгарское, Хлеб Памперникел. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|