25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 86,48g | Prot: 58,40g | Karb: 238,62g.
Kahvaltı: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Öğle Yemeği: Ökoland Schupfnudel-Pfanne. Akşam Yemeği: Schär Körnerbrötchen, Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum. Aperatifler/Diğer: Karottenkuchen mit Zuckerguss, Alnatura Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|