25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 74,80g | Karb: 182,05g.
Kahvaltı: Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан, Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|