25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 121,42g | Karb: 180,20g.
Kahvaltı: Огурецы Сладкого Рассола, Омлет с Молоком, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна. Öğle Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Дивный Берег Кета Соленая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ром с Колой, Пестравка Кефир 1%, Lindt Молочный Шоколад, Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты, Растишка Творожок Клубничный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Самарский Кондитер Мягкий Грильяж. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|