25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 82,86g | Karb: 110,23g.
Kahvaltı: Клубника (Замороженная с Сахаром), Рис Бурый с Овощами, Хек Жареный, Чай. Öğle Yemeği: Рис Бурый с Овощами, Печень Свиная. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%, Салат из Сырой Свеклы с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Караван Финики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|