25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 147,74g | Karb: 168,88g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Heinz Чесночный Соус, Брокколи Тушеные, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Мёд, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вятушка Творог 3%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Aperatifler/Diğer: Финик, Pretto Сыр Рикотта, Полезные Продукты Хумус Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|