25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 77,59g | Karb: 64,17g.
Kahvaltı: Alpro Almond For Professionals, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Öğle Yemeği: Холодец из Курочки. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лосось на Пару, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брокколи 🥦 Варёные . Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, 365 Дней Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|