25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 83,02g | Prot: 85,15g | Karb: 146,77g.
Kahvaltı: Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Сливки 10%, Макароны с Фаршем. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Akşam Yemeği: Буженина, Леденец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Aperatifler/Diğer: Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Gerber Фруктовое Пюре Персик, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Prime Star Сандвич "Супер Клуб". devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|