25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3460 kcal
|
Yağ: 135,55g | Prot: 131,21g | Karb: 226,39g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. Öğle Yemeği: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Супермясная, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: William Lawson's Виски, Томмолоко Топленое Молоко, Кофе, Каждый День Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сердце Куриное, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|