25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 98,53g | Karb: 98,70g.
Kahvaltı: Овсяные орешки в мультипекаре, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bombbar Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|