25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 63,42g | Karb: 144,26g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Диетический 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Макси Пирог с Грушево-Творожной Начинкой, Пирожок с Луком и Яйцом, Тефтели. Akşam Yemeği: Чернослив, Творог 5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария21082010 Kilo Geçmişi
|