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Et toujours pareil !😤
Difficile à perdre les excès des fêtes....
Bonne journée à tous
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49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1693 kcal
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Yağ: 52,30g | Prot: 82,13g | Karb: 232,06g.
Kahvaltı: Coeur de Lion Camembert, Lotus Speculoos (7,5g), Brioche Pasquier Biscottes Pocket, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Cacao, Café, Kiwi. Öğle Yemeği: Pomme, Baguette, Sucre, Salade Verte, Vinaigrette, Danone Yaourt Nature, Carottes, Auchan Poisson A la Bordelaise. Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Côte d'Or Chocolat Lait Raisin Noisette, Carottes, Salade Verte, Amandes, Jambon, Baguette, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre, Oranges, Salade Verte, Tomates Cerises, Pizza au Fromage, Wasa Fibres, Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: Baguette, Pomme. devamı için...
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sabit kilo
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