25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 98,46g | Karb: 153,57g.
Kahvaltı: Гречка, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Heinz Соус Терияки , Barilla Макароны, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Миндаль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|