25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 74,66g | Karb: 24,99g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Telur Asin, Bamboe Bumbu Bali, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|