25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 85,80g | Prot: 101,45g | Karb: 78,19g.
Kahvaltı: Табрис Тыква с Сахаром и Розмарином, Чуду, Грецкие Орехи, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Бабкины Семечки Семечки. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Чабан Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|