25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 64,97g | Karb: 101,41g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Приосколье Крыло Куриное, Красная Цена Пицца с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Сыр Российский, Зеленый Чай, Цезарь Пельмени Куриные, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|