25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 61,95g | Karb: 186,03g.
Kahvaltı: Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Tivall Vegetarische Smeerworst Tuinkruiden, Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker, Philadelphia Naturel. Akşam Yemeği: Zalm, Walnoten, Ricotta Kaas, AH Framboos Pannacotta Slagroomijs , Olijfolie, AH Parelcouscous, Mozzarella Kaas, Bitterballen. Aperatifler/Diğer: Lidl Peer, Appel, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|