25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 22,82g | Karb: 114,89g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği: Café Expresso, Datte, Oranges, Carrefour Courgettes Cuisinées à la Provençale, Omelette. Akşam Yemeği: Pommes Gala, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Aperatifler/Diğer: Pomme Golden, Thé Vert. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|