25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 79,01g | Prot: 128,37g | Karb: 264,59g.
Kahvaltı: Зеленый Берег Сыр Качотта, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлеб 8 Злаков, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Обычные Блины, Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Хлеб 8 Злаков, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Куриная Грудка Отварная, Чай с Сахаром, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко Зеленое, Красная Цена Булочка Сдобная, Банан. devamı için...
|
|
1329 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|