|
2Cp XL2S
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 65,16g | Karb: 142,84g.
Kahvaltı: Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Carote. Akşam Yemeği: Pane Italiano, Polpette con il Sugo, Salmone Affumicato, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mela, Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucca Cotta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|