25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 26,07g | Prot: 39,65g | Karb: 77,30g.
Kahvaltı: Natty's Арахисовая Паста, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Томатная Паста, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Соевое Мясо, Barilla Макароны Отварные, Bravolli Смесь Суповая , Суп Грибной. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|