25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3093 kcal
|
Yağ: 81,69g | Prot: 178,25g | Karb: 321,13g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Sinaasappelen, Banaan, Blauwe Bessen, Druiven, Jordans Crunchy Naturel. Öğle Yemeği: Groentemix, Aldi Rode Kool met Appelen, Aardappel (Vlees en Schil), Breydel Vleesbrood met Mosterd. Aperatifler/Diğer: Lay's Super Chips Paprika, Vivera Mini Hapjes, Witte Tafelwijn, Body & Fit Perfection Bar, Appel, Côte d'Or Melkchocolade (25g), Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut, Body & Fit Whey Perfection, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|