25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 56,48g | Karb: 117,58g.
Kahvaltı: Optimel Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Kellogg's All-Bran Plus, Zespri Kiwi Gold, Koffie. Öğle Yemeği: Wasa Vezelrijk Cracker, Becel Light, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat. Akşam Yemeği: Jumbo Dressing Naturel, Jumbo Rauwkost Groene Salade, Jumbo Kip BBQ Flakes, Jumbo Magere Drinkyoghurt Vanille, Kühne Cocktail Salade, Jumbo Verse Friet . Aperatifler/Diğer: Cup-A-Soup Franse Ui, Mineola. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|