25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 101,02g | Karb: 137,97g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье, Яблоко, Яичный Белок, D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Öğle Yemeği: Печень Трески, Яичный Белок, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Дайкон. Akşam Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Село Зеленое Творог 5%, Грудка Индейки, Печень Трески, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Китайская Капуста, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|