25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 98,75g | Karb: 80,48g.
Kahvaltı: Binasport Premium Whey Protein. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Голландский, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|