25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 35,30g | Karb: 98,35g.
Kahvaltı: Roomkaas Aldi, Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout, Roomkaas Aldi. Akşam Yemeği: Aviko Oven Frites Super Crunch, Queens Extra Krokant. Aperatifler/Diğer: Unox Frankfurters. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|