25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 62,20g | Karb: 122,56g.
Kahvaltı: PF Jamón de Pavo Cocido, Queso Gouda o Edam, Mercadona Yogur Sabores, Durazno. Öğle Yemeği: Alverjas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: San Jorge Vienesa, Melón Tuna. Aperatifler/Diğer: Durazno, Kem Piña. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|