25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 130,47g | Karb: 141,52g.
Kahvaltı: Taco Manga Tommy, Fatiados Avi Mussarela, Tirol Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Öğle Yemeği: Tirol Creme de Leite, Lacta Bombom Ouro Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cozido. Akşam Yemeği: Taco Amendoim Cru, Cenoura Cenoura, Taco Peito Frango Cozido. Aperatifler/Diğer: Taco Banana Nanica, Taco Aveia, Taco Ovo Inteiro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|