25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 90,07g | Karb: 23,47g.
Kahvaltı: Friendship Dairies Cottage Cheese, Spinach, Calavo Avocado, Egg, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Siggi's Triple Cream Vanilla, Spinach, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Market Pantry Tilapia Fillets. Akşam Yemeği: Shrimp, Red Lobster Hand-Shucked Oysters (1 Dozen), Red Lobster Maine Lobster Tail. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|