25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 51,54g | Karb: 106,94g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Яйцо, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Хлеб Бородинский, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Кофе. Öğle Yemeği: Чумак Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, President Сметана 10%, Крабовые Палочки, Аквамарин Сардина в Масле, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|