25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4996 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 68,75g | Karb: 764,00g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Салтовский Хлеб Бородинский, Тефтели с Рисом. Öğle Yemeği: Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Red Bull Энергетик, Водка. Aperatifler/Diğer: Red Bull Энергетик, Красное Столовое Вино, Салтовский Хлеб Бородинский, Red Bull Энергетик, Полусладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|